فیلم نحوه صحیح اجرای زیر بغل جفت دمبل خم را می بینید. بدنسازی ورزش درست زدن است نه سنگین زدن.
زیر بغل جفت دمبل خم
مطالب مرتبط
مربی و نویسنده مقالات و کتابهای تخصصی بدنسازی
مربی و نویسنده مقالات و کتابهای تخصصی بدنسازی
فیلم نحوه صحیح اجرای زیر بغل جفت دمبل خم را می بینید. بدنسازی ورزش درست زدن است نه سنگین زدن.
بسیار عالی و کامل
ممنون جناب سلامی