برای اینکه بدانید اگر در بدنسازی بیگدار به آب بزنید سرطان و مرگ زودرس شدیدا در کمین شما خواهد بود بد نیست سرگذشت Dean Wharmby را نیز بخوانید که بسی خواندنی است. او بدنسازی بود که به رژیم های غذایی بسیار بسیار پر کالری شهره بود و به این امر نیز می بالید و ادعا می کرد با عنایت به حجم وسیع تمرینات و حجم وسیع بدنی که دارد برای تامین نیازهای بدن خود به انرژی روزانه افزون بر ده هزار کالری باید وارد بدن کند و البته در استفاده از استروئید و داروهای نیزوزا نیز ید طولایی داشت.

ادامه مطالب  

Anthony D’Arezzo نیز جزو بدنسازان موفقی بود که در سطح وسیع از استروئیدها و داروهای نیروزا استفاده می کرد و در این قسمت از سایت صادق سلامی سرگذشت Anthony D’Arezzo را با هم مرور می کنید باشد برای کسانی که در بدنسازی رفتارهای پر خطر را تجربه و به دیگران نسخه می کنند کمی به خود بیایند.

ادامه مطالب  

شاید عکس های روماریو دو سانتوس سینتولی را بارها در اینترنت دیده باشید و در این خطبه در مورد این بدنساز سینتولی صحبت می کنیم. امروزه در دنیا ایشان و فرد دیگری به نام والدیر سگاتو و البته مصطفی اسماعیل مصری الاصل ساکن انگلستان شهره به استفاده از سینتول هستند.

ادامه مطالب  

در این مقاله سرگذشت شوم بدنسازی را می خوانید که تاوان استفاده از استروئید و داروهای نیروزا را با جان اش داد. Chad Brothers بدنسازی که تاوان سنگینی داد در باشگاه معروف گلد جیم تمرین می کرد و همانگونه که در ویدئو زیر می بینید به یکباره تعادل روانی خود را از دست داد و به هم باشگاهی ها و حتی به وسایل باشگاه حمله کرد.

ادامه مطالب  

اگر شما هم جزو کسانی هستید که اعتقاد دارید بدنسازی تنها در سطوح پیشرفته و حرفه ای کشته می دهد توجه شما را به بیوگرافی Oli Cooney بدنسازی که جوانمرگ شد جلب می کنم . لازم به توضیح است که ذات بدنسازی مرگ بار نیست و رفتارهای پر خطر که به خاطر سود آور بودن از سوی برخی مربی ها نیز بدان دامن زده می شود بدنسازان را می کشد.

ادامه مطالب  

در این مقاله سرگذشت شوم Chris Janusz ، یکی از کات ترین بدنسازان تاریخ را با هم بررسی می کنیم. ایشان Chris Janusz هستند بدنی با تنها شش درصد چربی. هیچ وقت حرفه ای نشد و شاید عمرش ورزشی اش کفاف نداد و شاید عوارض جانبی داروهایی که زده بود و رفتارهای پر خطری که در بدنسازی داشت امان اش نداد حرفه ای شود ولی مربی تغذیه بود و البته دفتر مشاوره پرورش اندام از مرز مبتدی تا سکوی قهرمانی نیز داشت و از این نوع دکان ها به وفور در ایران و خصوصا در اینستای فارسی دیده اید و می بینید.

ادامه مطالب  

در این فصل از سایت صادق سلامی سرنوشت شوم لوک وود بدنساز حرفه ای را با هم مرور می کنیم. ایشان که در تصویر می بینید لوک وود هستند، از بدنسازان پر آوازه ی استرالیا که در البته در سطح جهان نیز شهرت قابل توجهی داشت. از سال ۲۰۰۱ تا ۲۰۰۸ مسابقه داد و در اغلب مسابقاتی که شرکت کرد نیز جزو ده نفر قرار می گرفت.

ادامه مطالب  

شايد کشيدگي و پارگي تاندون ها و پارگی عضلات در بدنسازی را بتوان يکي از شايع ترين و در عين حال يکي از جدي ترين مصدوميت هاي ورزشي دانست که در ورزش هاي قدرتي ديده مي شود و افراد عموما از اين مصدوميت بي بهره نبوده اند و در دوران ورزشي خود چنين عوارضي را تجربه مي کنند.

ادامه مطالب  

حتما به خاطر داريد که تا بوده در سلسله مقالات تغذيه در مورد اصول و حتي هنجارهاي تغذيه سخن راني کرده ايم و در مورد رعايت مواردي که بايد رعايت شوند افاضات ادب کرده ايم ولي در اين مقاله که تحت عنوان تغذیه و رژیم غذایی بدنسازان تقدیم می شود هدف اين بوده است تا کمي هم در مورد ناهنجاري هاي تغذيه که در اغلب موارد دلايل اصلي شکست و ناکامي نيز بوده است سخن به ميان آيد!

ادامه مطالب