برنامه نویسی در پرورش اندام و اصولا بدنسازی رشته های مختلف اعم از زیبایی و رشته های قدرتی و غیره بر خلاف آنچه که ساده به نظر می رسد مقوله ی بسیار حساس می باشد و وارد شدن به این مقوله نیازمند دانش بسیار بالایی است.
برنامه نویسی برای مبتدی ها و برای کسانی که در نخستین روزهای تمرین با وزنه و در نخستین روزهای ورزش قرار دارند بسی حساس تر از برنامه نویسی برای پیشرفته ها و حرفه ای هاست و از این رو ارجاع دادن ورزشکار به برنامه پرینت شده و نصب شده در دیوار باشگاه ها می تواند جنابت در حق ورزشکار باشد.
در کتاب برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام که از سری کتاب های جدید و متفاوت ما می باشد در مورد اصول تنظیم برنامه های تمرینی مناسب با شرایط و خواسته های هر
ورزشکار و حتی غیر ورزشکاران متقاضی خدمات فیتنس صحبت کرده ایم. مطالعه ی این کتاب هم برای مربیان و هم برای ورزشکاران رشته های بدنسازی و فیتنس و بادی کلاسیک به شدت توصیه می شود.

ادامه مطالب