پایه گذار ریست فکتوری بدنسازان BRF
همانگونه که می دانید چند سالی است ریست فکتوری بدنسازان را در جهان پایه گذاری کرده ام و برای خیلی از عزیزان جای سوال است که منظور از ریست فکتوری بدنسازان چیست؟
در مطالب قبلی به برخی نمونه ریسک فکتوری هایی که انجام شده بود اشاره کردم.
در این نمونه ی منحصر به فرد که یقینا از خواندن اش شوکه نیز خواهید شد یک نمونه ی دیگر را برای شما تشریح می کنم.
Growth hormone-releasing peptide 6 پپتیدی است که به اختصار GHRP-6 نامیده می شود. همچنین در برخی منابع از این ماده به نام growth hormone-releasing hexapeptide که می توان آن را هگزاپپتید آزاد کننده ی هورمون رشد نیز ترجمه کرد نام برده شده است. هگزار در لاتین به معنی ۶ می باشد. ولی هر چه باشد شما قشر بدنساز در ایران آن را به نام عمومی ghrp-6 می شناسید.
کتاب سیستم انقلابی BFR در پرورش اندام از سری کتاب های جدید صادق سلامی است که برای نخستین بار در هیجدهمین نمایشگاه ورزش و تجهیزات ورزشی در سال ۱۳۹۸ عرضه شد.
ISBN:978-600-355-327-9
در کتاب کراس فیت نوشته صادق سلامی ورزش کراس فیت را به ساده ترین بیان تشریح کرده و از همه مهم تر یک نمونه برنامه ی تمرینی کراس فیت، قابل اجرا در منزل را نیز برای شما آورده ایم تا بی نیاز از مربی و بی نیاز از باشگاه های کراس فیت از مزایای این رشته در حد اعلا بهره مند شوید.
ISBN:978-600-355-326-2
کتاب برنامه نویسی پیشرفته که از سری کتاب های اصول مربیگری پرورش اندام نوشته ی صادق سلامی می باشد که تقدیم حضور مشتاقان شده است. بدون برنامه در بدنسازی در خوشبینانه ترین حالت، ماه ها و سال ها سرگردان به دور خود می چرخید و دست آخر نیز راه به جایی نخواهید برد و البته هیچ هم بعید نیست سر از باتلاق مصدومیت های زمینگیر کننده در آورده و یا با تبعات ویران کننده ی رفتارهای پر خطر رایج در رشته های زیبایی و قدرتی دست به گریبان شوید.
ISBN:978-600-355-262-3
کتاب پزشکی ورزشی نوشته ی صادق سلامی شاید ارزنده ترین کتاب از سری کتاب های جدید ما می باشد و مطالعه ی این کتاب را به همه ی ورزشکاران و مربیان توصیه می کنیم. پزشکی ورزشی کتابی است که با خواندن آن قرار نیست پزشک شده و دست به درمان بیماری ها بزنید ولی امید داریم با مطالعه ی این کتاب، بدنسازان کمتر به رفتارهای پر خطر رایج در دنیای پرورش اندام تن در داده و مربیان نیز با پی بردن به تبعات هولناکی که این رفتارها بر جسم و روان آدمی وارد می کند کمتر دست به تجویزها و توصیه های مهلک بزنند.
ISBN:978-600-355-261-6
در کتاب پیلاتس ورزشی برای تمام فصول نوشته ی صادق سلامی علاوه بر مباحث تئوریک می توانید یک نمونه برنامه ی تمرینی کامل برای اجرای پیلاتس در خانه و در محل کار و در سفر را نیز مطالعه کنید. پیلاتس بدون اغراق ورزشی ایده آل برای تموم فصول و تمام سنین و تمام افراد می باشد. در این رشته خبری از مصدومیت های آزار دهنده ی رایج در بدنسازی و وزنه برداری و پاورلیفتینگ نیست.
ISBN:978-600-355-260-9