در کتاب کراس فیت نوشته صادق سلامی که به زودی منتشر می شود کراس فیت را به ساده ترین بیان برای شما تشریح کرده و از همه مهم تر یک نمونه برنامه ی تمرینی کراس فیت، قابل اجرا در منزل را نیز برای شما آورده ایم تا بی نیاز از مربی و بی نیاز از باشگاه های کراس فیت نیز بتوانید در عرصه ی کراس فیت بتوانید وارد و از مزایای این رشته در حد اعلا بهره مند شوید.

ادامه مطالب