کتاب نقش تغذیه در پرورش اندام دومین کتاب ما بود که البته با اسم کامل نقش تغذیه، استراحت و مکمل های غذایی در پرورش اندام به بازار نشر عرضه شد.
در کتاب نقش تغذیه در پرورش اندام در مورد رژیم های غذایی چربی سوزی و حجم و در مورد مکمل های غذایی مجاز و در مورد لزوم استراحت و ریکاوری مطالب کلیدی بازگو شده است. این کتاب علاوه بر ورزشکاران رشته های قدرتی برای ورزشکاران دیگر رشته ها نیز می تواند مفید باشد.
این کتاب نیز در دورانی که منتشر با استقبال خوبی از سوی ورزشکاران مواجه گردید و تا به امروز بارها و بارها تجدید چاپ شده است. تغذیه ی ورزشی شاید از اساسی ترین فاکتورهای مهم در بدنسازی می باشد که البته بسیاری از ورزشکاران از آن غافل هستند و این کتاب اختصاصا به این مهم می پردازد.
شابک:۹ -۹۸-۵۷۵۰-۹۶۴

ادامه مطالب