گاهی اوقات در حین حرکات شدید و ناگهانی مفصل شانه نظیر آنچه که در ورزش هایی که امروزه به نام فانکشنال و کراسفیت و غیره عرضه می کنند و مملو از حرکات انفجاری است لابروم در بین سر استخوان بازو و لبه ی حفره گلنوئید گیر می افتد و این گیر کردن می تواند موجب پاره شدن لابروم شود که این پارگی عمدتا با صدا نیز همراه است و البته این روزها بسیاری از ورزشکاران از این مصدومیت در رنج هستند.

ادامه مطالب  

EMS مخفف electrical muscle stimulation است، به معنی تحریک الکتریکی عضلات که در ایران به نام ایکس بادی نیز شناخته و نامیده می شود. سابقا از این شیوه در فیزیوتراپی و برای کمک به بهبود دردها و مصدومیت ها استفاده می شد ولی چندی است که دستگاه هایی با محوریت تحریک الکتریکی عضلات و صرفا برای تحریک رشد های عضلانی و تشدید چربی سوزی تولید و به بازار عرضه شده و البته آن را مستقیما و یا تلویحا، جایگزینی برای تمرینات بدنسازی و هوازی معرفی کرده اند

ادامه مطالب  

مسابقات قهرمانی آسیا در سال ۱۹۹۲در چین در حال برگزاری بود و رقابت بین عباس نجاتی، وزنه بردار ایرانی و یک وزنه برداری عراقی و وزنه برداری از کره ی جنوبی گرم بود. شعله های آتش جنگ بین ایران و عراق تازه خاموش شده بود و آتش زیر خاکستر هنوز گرم بود و هنوز عراق، کشور دوست و برادر ما نبود و درست به همین دلیل نیز ایستادن بر روی سکوی اولی و یا دست کم سکویی بالاتر از سکویی که حریف عراقی بر آن می ایستد برای ما، برای وزنه بردار ما و صد البته برای مربیان ایرانی اهمیت پر رنگ تری داشت.

ادامه مطالب  

محمود نامجوی، اسطوره وزنه برداری در سال ۱۲۹۷ در رشت به دنیا آمد. او علاوه بر وزنه‌برداری در ورزش زورخانه‌ای، ژیمناستیک، بدن‌سازی و کشتی نیز فعالیت داشت و جالب است بدانید در ۱۸ سالگی عنوان قهرمانی کشور در رشتهٔ کشتی را به دست آورده بود. نامجوی نخستین مدال طلای جهانی وزنه‌برداری را در قهرمانی جهان ۱۹۴۹ لاهه برای ورزش ایران به ارمغان آورد و در بازی‌های آسیایی دهلی نو ۱۹۵۱ اولین وزنه‌بردار آسیایی شد که توانست رکورد جهانی را ترقی دهد. از شگفتی های نامجوی کسب قهرمانی جهان در سن ۴۱ سالگی بود.

ادامه مطالب  

اگر شما نیز همانند من کنجکاو هستید بدانید نخستین مدال ایران در مسابقان جهانی چگونه حاصل شد باید همین ابتدای کار عرض کنم که وزنه برداری به نام جعفر سلماسی اولین مدال آور تاریخ ایران را کسب کرده بود.

ادامه مطالب