کتاب پزشکی ورزشی نوشته ی صادق سلامی تجدید چاپ شد و قرار است چاپ دوم این کتاب در نمایشگاه بین المللی ورزش و تجهیزات ورزشی سال ۹۸عرضه شود. لازم به ذکر است که طرح روی جلد تغییر کرده است و مشکلات صفحه آرایی که در چاپ نخست این کتاب که با کمی عجله و شتاب و برای عرضه در نمایشگاه کتاب سال ۹۸ آماده شده بود به چشم می خورد نیز در این نسخه تصحیح شده است.
ISBN:978-600-355-261-6

ادامه مطالب  

کتاب پیلاتس، ورزشی برای تمام فصول مدت ها قبل برای انتشار آماده شده بود ولی به دلیل پاره ای مشکلات، با کمی تاخیر آماده شده و به بازار نشر عرضه گردیده است.
در کتاب پیلاتس، ورزشی برای تمام فصول در مورد سلولیت که اصلی ترین معضل بانوان و حتی آقایان ورزشکار می باشد نیز به تفصیل سخن گفته و در مورد راهکارهای رفع سلولیت نیز توضیحات مبسوطی داده شده است.
پیلاتس اصولا ورزشی است که اگر به درستی پیاده شود بر خلاف اغلب ورزش های دیگر که در سطوح حرفه ای و عالی عمدتا با مصدومیت و عوارضی همراه هستند کاملا بی عارضه و عاری از مصدومیت می باشد.
برای تمرین در رشته ی پیلاتس نیازی به وسایل باشگاهی و نیازی به فضای زیاد نیست و این ورزش به راحتی در منزل و حتی در طول سفر نیز قابل اجراست.
در این کتاب یک نمونه برنامه ی تمرینی قابل اجرا برای عموم اعم از آقایان و بانوان را نیز آورده ایم تا بتوانید بدون نیاز به مربی در رشته ی پیلاتس تمرین کنید.

ادامه مطالب