از اهمیت خواب در ورزش نمی توان گذشت و اگر ورزشکاران این بدانستی تا دم صبح در در پیج ها و کانال های زرد اینستاگرام و تلگرام مهملات تماشا نکرده و نمی خواندی.اين حقيقت را بارها و بارها شنيده و بارها و بارها از زبان خود من نيز شنيده ايد که شما در حين تمرين رشد نمي کنيد و قدرت بدني شما زماني که در شدت هاي بالا و در داخل باشگاه تمرين مي کنيد افزايش نمي يابد بلکه زماني که در حين استراحت هستيد رشد واقعي رخ مي دهد و افزايش قدرت واقعي در بدن شما اتفاق مي افتد!
برچسب: انسولین
در ادامه ی بررسی مرگ و میرهای ناشی از بدنسازی نوبت به بررسی سرگذشت عبرت آموز دالاس مک کارور بدنساز حرفه ای می رسد که وی در سن ۲۶ سالگی و در حالی که غذا درست می کرد از حال می رود و به بیمارستان منتقل شده و تحت شستشوی معده قرار می گیرد ولی عمر او به دنیا نبود و از دنیا می رود.
در این مقاله قصد کردیم همه چیز در مورد پپتایدها را بازگو کنیم. شاید از دید شما اشاره به دز مصرف ترکیبات شیمایی که امروزه به نام پپتید یا پپتاید می شناسید همه چیز در مورد این دسته از مواد شیمیایی که حتی نام دارو نمی توان بر آن نهاد باشد ولی از دید ما که پیچش مو می بینیم مهم تر از دز و میزان مصرف، مطالب زیادتری وجود دارد که با گوش جان بخوانید.