همواره شما را از مصرف استروئید و پپتاید و داروهای شیمیایی در بدنسازی منع کرده و بدنسازی نچرال را به شما پیشنهاد داده ام.

در این میان کم نبودند کسانی که از ما خواسته بودند یک نمونه از بدن هایی نچرالی که ساخته ایم را علنی کنیم.

من غالبا تمایلی به ساختن ویترین از شاگرد و انتشار عکس های افتر و بیفور از شاگردان برای بازار گرمی نداشته و ندارم.

ولی به هر جهت در پاسخ به این خواسته ی مخاطبان این عکس و این توضیحات را به دقت ببینید و بخوانید.

ادامه مطالب  

در این مقاله قصد داریم رژیم غذایی غارنشینی موسوم به رژیم پالئو را برای مخاطبان تشریح کنیم. گفته می شود بازگشت به اصل خویشتن و نزدیک تر کردن الگوی تغذیه به رژیم غذایی اجدادمان ضامن سلامت و تناسب اندام ماست.

ادامه مطالب