شاید عکس های روماریو دو سانتوس سینتولی را بارها در اینترنت دیده باشید و در این خطبه در مورد این بدنساز سینتولی صحبت می کنیم. امروزه در دنیا ایشان و فرد دیگری به نام والدیر سگاتو و البته مصطفی اسماعیل مصری الاصل ساکن انگلستان شهره به استفاده از سینتول هستند.
برچسب: سیکس پک
در این مقاله قصد داریم رژیم غذایی غارنشینی موسوم به رژیم پالئو را برای مخاطبان تشریح کنیم. گفته می شود بازگشت به اصل خویشتن و نزدیک تر کردن الگوی تغذیه به رژیم غذایی اجدادمان ضامن سلامت و تناسب اندام ماست.