همواره شما را از مصرف استروئید و پپتاید و داروهای شیمیایی در بدنسازی منع کرده و بدنسازی نچرال را به شما پیشنهاد داده ام.

در این میان کم نبودند کسانی که از ما خواسته بودند یک نمونه از بدن هایی نچرالی که ساخته ایم را علنی کنیم.

من غالبا تمایلی به ساختن ویترین از شاگرد و انتشار عکس های افتر و بیفور از شاگردان برای بازار گرمی نداشته و ندارم.

ولی به هر جهت در پاسخ به این خواسته ی مخاطبان این عکس و این توضیحات را به دقت ببینید و بخوانید.

ادامه مطالب  

بدنسازی که از داروها سوء استفاده کرده باشد و همچنین بدنسازی که نچرال کار کرده و به هر دلیلی ورزش را کنار گذاشته باشد بسیار بیشتر از افراد عادی و حتی کسانی که به عمر خود ورزش نکرده اند در معرض خطر بیماری ها و مرگ های زودرس قرار دارد و تنها در صورتی که چکاپ های کامل واقعی بدهید خواهید دید که چه فجایعی بر بدن شما رفته است، بلایی که سر خود من آمده بود و البته قضیه را به نحوی جمع کرده و ریست فکتوری بدنسازان را بنیان نهادم.

ادامه مطالب  

در کتاب کراس فیت نوشته صادق سلامی ورزش کراس فیت را به ساده ترین بیان تشریح کرده و از همه مهم تر یک نمونه برنامه ی تمرینی کراس فیت، قابل اجرا در منزل را نیز برای شما آورده ایم تا بی نیاز از مربی و بی نیاز از باشگاه های کراس فیت از مزایای این رشته در حد اعلا بهره مند شوید.
ISBN:978-600-355-326-2

ادامه مطالب  

برای اینکه عبرت گرفته و از ورود به عرصه ی رفتارهای پر خطر در بدنسازی دوری کنید بد نیست سرگذشت بدنساز حرفه ای برتیل فوکس و دو قتل را نیز مرور کوتاهی بکنید. او در سال ۱۹۵۱ در جزیره سنت کیس که یکی از جزایر کارائیب است متولد شد و زمانی که یک سال بیشتر نداشت با پدر و مادر خود به انگلستان مهاجرت نمود.

ادامه مطالب  

برای اینکه بدانید اگر در بدنسازی بیگدار به آب بزنید سرطان و مرگ زودرس شدیدا در کمین شما خواهد بود بد نیست سرگذشت Dean Wharmby را نیز بخوانید که بسی خواندنی است. او بدنسازی بود که به رژیم های غذایی بسیار بسیار پر کالری شهره بود و به این امر نیز می بالید و ادعا می کرد با عنایت به حجم وسیع تمرینات و حجم وسیع بدنی که دارد برای تامین نیازهای بدن خود به انرژی روزانه افزون بر ده هزار کالری باید وارد بدن کند و البته در استفاده از استروئید و داروهای نیزوزا نیز ید طولایی داشت.

ادامه مطالب  

شاید عکس های روماریو دو سانتوس سینتولی را بارها در اینترنت دیده باشید و در این خطبه در مورد این بدنساز سینتولی صحبت می کنیم. امروزه در دنیا ایشان و فرد دیگری به نام والدیر سگاتو و البته مصطفی اسماعیل مصری الاصل ساکن انگلستان شهره به استفاده از سینتول هستند.

ادامه مطالب