کتاب اسرار استروئیدها یکی از بی نظیرترین نوشته ی صادق سلامی جزو کتاب هایی است که حاوی اطلاعات بسیار ارزشمندی در مورد استروئیدهای آنابولیک بود و حتما می دانید استروئیدها پر مصرف ترین داروهایی هستند که ورزشکاران در سطح دنیا برای بالا بردن توان خود در ورزش از این داروها سوء استفاده می کنند.این کتاب بسیار ارزشمند نوشته شد ولی هرگز به بازار نشر عرضه نگردید. استروئیدهای آنابولیزان که به اختصاص استروئید نامیده می شوند اصلی ترین داروهای مورد استفاده یا بهتر بگویم مورد سوء مصرف در بدنسازی و در رشته های قدرتی و زیبایی هستند.

ادامه مطالب  

شاید بد نباشید بدانید بدنسازی و سیاه شدن سر استخوان ران که یکی از خطرناک ترین بیماری های ارتوپدی است ارتباط تنگاتنگی با هم دارند به نحوی که شاید بتوان این بیماری را یکی از رایج ترین عوارض تمرین با وزنه های سنگین دانست.

ادامه مطالب  

تا به امروز کمتر در مورد عوارض سولاریوم گفته شده است و البته فدا کردن سلامت برای زیبایی نیز از قدیم در ژن ما ایرانی ها بوده و هست والبته کامل ترین و غیر قابل انکار ترین و هولناک ترین شکل آن نیز در بدنسازی نوین و در آنچه که در باشگاه های فیتنس و بدنسازی و حتی قوی ترین مردان و پاورلیفتینگ رخ می دهد به چشم می خورد.

ادامه مطالب  

در این مقاله قصد داریم رژیم غذایی غارنشینی موسوم به رژیم پالئو را برای مخاطبان تشریح کنیم. گفته می شود بازگشت به اصل خویشتن و نزدیک تر کردن الگوی تغذیه به رژیم غذایی اجدادمان ضامن سلامت و تناسب اندام ماست.

ادامه مطالب