در دورانی که کتاب دایره المعارف مکمل های غذایی را منتشر کردیم اینترنت در ایران ضریب نفوذ بسیار پایینی داشت و اطلاعات ورزشکاران در مورد مکمل های غذایی مجاز نیز به شدت پایین بود. بازتاب خبر انتشار این کتاب که به همراه وعده برای چاپ کتاب های دیگر من جمله کتاب وزنه برداری بود را می توانید از سایت ایبنا خبرگزاری کتاب ایران بخوانید.
شابک ۹۷۸۹۶۴۵۷۵۰۱۶۷

ادامه مطالب  

از دیگر پر فروش ترین کتاب های ما سیستم ها و برنامه های پیشرفته در پرورش اندام بود که به عنوان کتابی مرجع برای نوشتن برنامه های به روز و سیستماتیک کاربرد داشت و کماکان نیز دارد.
لازم به ذکر است که کتاب شوک تمرین بر عضلات را به نوعی می توان برادر دو قلوی این کتاب دانست و مطالعه ی این کتاب را نیز در کنار کتاب حاضر به علاقمندان توصیه می کنم.
در کتابي که پيش رو داريد ابتدا ساختار شناسي عضلات و اصول کلی حاکم بر حرکات تمريني و اصول کلی حاکم بر تکنيک هاي پيشرفته تمرين با وزنه را به عنوان مقدمه اي نه چندان کوتاه براي تشريح سيستم هاي جنجاليHIT وHST بازگو کرده و سپس اين دو سيستم که امروزه انقلابي در تمرينات پرورش اندام به وجود آورده اند را به تفصيل مورد بررسي قرار داده و چندين نمونه از برنامه هاي تمريني واقعي و صد در صد کاربردي در هر کدام از سيستم هاي ياد شده را برای مطالعه خوانندگان ارائه کرده ايم.
در کتاب سیستم ها و برنامه های پیشرفته در مورد اصول برنامه نویسی در پرورش اندام و در مورد تکنیک های تمرین با وزنه و همچنین در مورد سیستم های تمرینی پیشرفته در پروش اندام به تفصیل صحبت شده است.
شابک:۸ -۰۶-۵۷۵۰-۹۶۴-۹۷۸

ادامه مطالب  

کتاب استروئیدها، دوره های مصرف و عوارض جانبی دیگر کتاب ارزشمند نوشته شده توسط صادق سلامی بود که حاوی مطالب بسیار ارزشمند در مورد استروئیدها بود و حتما می دانید این دسته از داروها پر مصرف ترین داروها در میان ورزشکارانی است که برای افزودن بر توان خود در ورزش و خصوصا رقابت های ورزشی دست به سوء مصرف دارو می زنند و البته عوارض وخیمی را نیز تجربه می کنند.

ادامه مطالب  

کتاب اسرار استروئیدها یکی از بی نظیرترین نوشته ی صادق سلامی جزو کتاب هایی است که حاوی اطلاعات بسیار ارزشمندی در مورد استروئیدهای آنابولیک بود و حتما می دانید استروئیدها پر مصرف ترین داروهایی هستند که ورزشکاران در سطح دنیا برای بالا بردن توان خود در ورزش از این داروها سوء استفاده می کنند.این کتاب بسیار ارزشمند نوشته شد ولی هرگز به بازار نشر عرضه نگردید. استروئیدهای آنابولیزان که به اختصاص استروئید نامیده می شوند اصلی ترین داروهای مورد استفاده یا بهتر بگویم مورد سوء مصرف در بدنسازی و در رشته های قدرتی و زیبایی هستند.

ادامه مطالب  

شاید بد نباشید بدانید بدنسازی و سیاه شدن سر استخوان ران که یکی از خطرناک ترین بیماری های ارتوپدی است ارتباط تنگاتنگی با هم دارند به نحوی که شاید بتوان این بیماری را یکی از رایج ترین عوارض تمرین با وزنه های سنگین دانست.

ادامه مطالب  

تا به امروز کمتر در مورد عوارض سولاریوم گفته شده است و البته فدا کردن سلامت برای زیبایی نیز از قدیم در ژن ما ایرانی ها بوده و هست والبته کامل ترین و غیر قابل انکار ترین و هولناک ترین شکل آن نیز در بدنسازی نوین و در آنچه که در باشگاه های فیتنس و بدنسازی و حتی قوی ترین مردان و پاورلیفتینگ رخ می دهد به چشم می خورد.

ادامه مطالب