محمود نامجوی، اسطوره وزنه برداری در سال ۱۲۹۷ در رشت به دنیا آمد. او علاوه بر وزنه‌برداری در ورزش زورخانه‌ای، ژیمناستیک، بدن‌سازی و کشتی نیز فعالیت داشت و جالب است بدانید در ۱۸ سالگی عنوان قهرمانی کشور در رشتهٔ کشتی را به دست آورده بود. نامجوی نخستین مدال طلای جهانی وزنه‌برداری را در قهرمانی جهان ۱۹۴۹ لاهه برای ورزش ایران به ارمغان آورد و در بازی‌های آسیایی دهلی نو ۱۹۵۱ اولین وزنه‌بردار آسیایی شد که توانست رکورد جهانی را ترقی دهد. از شگفتی های نامجوی کسب قهرمانی جهان در سن ۴۱ سالگی بود.

ادامه مطالب  

اگر شما نیز همانند من کنجکاو هستید بدانید نخستین مدال ایران در مسابقان جهانی چگونه حاصل شد باید همین ابتدای کار عرض کنم که وزنه برداری به نام جعفر سلماسی اولین مدال آور تاریخ ایران را کسب کرده بود.

ادامه مطالب  

تزریق زیر پوستی در پرورش اندام که عمدتا زیر پوست شکم انجام می شود از قدیم الایام مرسوم بوده است و به نظر می رسد که این نوع تزریق از تزریق های عضلانی نیز کم خطرتر باشد ولی بد نیست به مواردی در رابطه با تزریق های زیر پوستی و کیست های خطرناک چربی اشاره کنیم و آنگاه خواهید دید که این نوع تزریق ها ممکن است به مراتب خطرناک تر از آن چیزی باشند که در ظاهر به نظر رسیده و یا ادعا می شود.

ادامه مطالب  

تاریخچه وزنه برداری در ایران بسیار شنیدنی است. در سال ۱۳۰۲ فردی به نام امان گاسپادین پادگورنی که در اوکراین تحصیل کرده بود به ایران آمد و در تبریز سنگ بنای وزنه برداری را در ایران گذاشت و از آن تاریخ به بعد بود که ایران و ایرانی با وزنه برداری آشنا شد.

ادامه مطالب  

حتی اگر وقت کافی برای رفتن به باشگاه را ندارید ما تمرین در خانه را برای شما توصیه می کنیم. با این تمرینات به ظاهر ساده می توانید عضلات و بدن خود در حدی که برای هر انسانی مورد نیاز هست را تمرین دهید.

ادامه مطالب  

استروژن در بدن مردان چه می کند؟ استروژن هورمون زنانه ای است که به طور طبیعی در بدن مردان نیز ترشح می شود و وجود مقادیر اندکی از این هورمون در بدن مردان ضروری است که بعدا به این موضوع می پردازم ولی اجالتا، داستان افزایش غیر طبیعی این هورمون در بدن مردان است که در اثر ژنتیک، منابع غذایی نامناسب و بی کیفیت نظیر همین مرغ های هورمونی و گوشت های هورمونی که می خورید و صد البته در اثر رفتارهای دارویی پر خطر در بدنسازی نظیر تزریق استروئید و غیره در بدن شما بیشتر دیده می شود.

ادامه مطالب