ناصر صونباطی از این نظر که نخستین مسلمانی بود که تا آستانه ی رسیدن به مستری المپیا رفت و نخستین مسلمانی بود که پیش بینی می شد به مقام مستر المپیایی برسد، هم برای مسلمانان و هم برای باقی مردم دنیا بدنسازی مورد توجه بود و بد نیست سرگذشت پر درد و رنج ناصر صونباطی را نیز با هم مرور کنیم.

ادامه مطالب  

در این قسمت از سلسله مباحث بررسی مرگ و میرها و همچنین دست و پنجه نرم مکردن و دست به گریبان شدن بدنسازان با عوارض جانبی داروهای نیروزا و رفتارهای پر خطر در بدنسازی نوبت به بررسی مرگ غمبار Scott Klein بدنساز می رسد.

ادامه مطالب  

در ادامه سلسله مباحث مرگ و میر بدنسازان در سنینی که نباید بمیرند نوبت به زندگی و مرگ ریچ پیانا می رسد. این ریچ پیاناست از بدنسازان حرفه ای و معروف که البته حواشی زیادی نیز در زندگی داشت. او چند سالی بود که به جای اینکه بر روی سن مسابقات حرفی برای گفتن داشته باشد عمدتا در شبکه های مجازی و با دوست دختر خود بیشتر در کار حواشی و خودنمایی و از این دست رفتارهای دلقک وار بود.

ادامه مطالب  

شاید برای اینکه برخی از دوستان که با طناب پوسیده ی برخی مربی ها که حاضرند به خاطر سود حاصل از فروش ۸ عدد سوستانون به زنی که برای بهتر شدن وضعیت بدنی خود به صورت موقت و فصلی به باشگاه می روند نیز رحم نکرده و با اصرار تمام به وی سوستانون نسخه کرده و فروخته و وی را با انبوهی از عوارض جانبی من جمله بروز عوارض مردانه در بدن مبتلا دست به گریبان کنند به چاه می روند با خواندن عاقبت غمبار آندریاس مانزر که مستقیما در اثر مصرف داروهای نیروزا و ممنوعه در بدنسازی در سنین میان سالی به وضع رقت باری مرد کمی به خود آمده و بیدار شوند.

ادامه مطالب  

زندگی نعیم سلیمان اوغلو اسطوره وزنه برداری بسیار پر فراز و نشیب تر از زندگی یک قهرمان وزنه برداری عادی است. عرض زندگی به معنای تام کلمه بری او از طول زندگی مهم تر بود.
نعیم سلیمان اوغلو بدون اینکه خود بخواهد در نوجوانی و در ابتدای دوران ورزشی شدیدا با سیاست های نژادپرستانه ی دولت وقت بلغارستان دست به گریبان شد.

ادامه مطالب  

در مقاله ی همه چیز در مورد مکمل های پمپاژ خون ابدا قصد نداریم یک نمونه از مکمل های پمپاژ خون را انتخاب کرده و سپس بروشور محصول را عینا ترجمه کرده و آن را به نام دانش روز در سایت قرار دهیم. بروشور و توضیحات هر محصول را سازندگان […]

ادامه مطالب  

همین ابتدای کار واضح و مبرهن خدمت همه ی عزیزان روشنگری و شفاف سازی کنم که شما مربی بدنساز و شما ورزشکار عزیز ابدا قرار نیست با مطالعه ی کتاب پزشکی ورزشی نوشته ی صادق سلامی دست به درمان بیماری ها زده و یا در حوزه ی پزشکی وارد شوید، بلکه قرار است دانش پایه ی خود در زمینه ی بدن خود و در مورد مسائل پزشکی را در حدی که برای مربیان بدنسازی الزامی است بالا ببرید.
در صورتی که شما اطلاعات پایه ی کافی در مورد فیزیولوژی انسانی داشته باشید یقینا در خواهید یافت رفتارهای پر خطر نظیر دوپینگ و داروهای نیروزا که امروزه در بدنسازی به شدت شیوع پیدا کرده است چخ لطمات جبران ناپذیری بر جسم و روی فرد باقی می گذارد و یقینا نه تنها شاگرد را از ورود به این باتلاق برحذر خواهید داشت بلکه کسانی که در این باتلاق دست و پا می زنند را نیز کمک خواهید کرد تا پیش از آنکه خیلی دیر شود خود را از مهلکه بیرون بکشند.
مطالعه ی این کتاب را هم به ورزشکاران و هم به مربیان اعم از مربیان بدنسازی و غیره شدیدا توصیه می کنم.

ادامه مطالب  

برنامه نویسی در پرورش اندام و اصولا بدنسازی رشته های مختلف اعم از زیبایی و رشته های قدرتی و غیره بر خلاف آنچه که ساده به نظر می رسد مقوله ی بسیار حساس می باشد و وارد شدن به این مقوله نیازمند دانش بسیار بالایی است.
برنامه نویسی برای مبتدی ها و برای کسانی که در نخستین روزهای تمرین با وزنه و در نخستین روزهای ورزش قرار دارند بسی حساس تر از برنامه نویسی برای پیشرفته ها و حرفه ای هاست و از این رو ارجاع دادن ورزشکار به برنامه پرینت شده و نصب شده در دیوار باشگاه ها می تواند جنابت در حق ورزشکار باشد.
در کتاب برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام که از سری کتاب های جدید و متفاوت ما می باشد در مورد اصول تنظیم برنامه های تمرینی مناسب با شرایط و خواسته های هر
ورزشکار و حتی غیر ورزشکاران متقاضی خدمات فیتنس صحبت کرده ایم. مطالعه ی این کتاب هم برای مربیان و هم برای ورزشکاران رشته های بدنسازی و فیتنس و بادی کلاسیک به شدت توصیه می شود.

ادامه مطالب